Bronze Silber Gold

Bronzekurs

Schwerpunkt dieses Kurses ist es die Ausdauer zu steigern und den Schwimmstil zu verbessern, erlernen des Startsprungs und die Grundzüge des Tieftauchens zusätzlich die Kenntnisse der Baderegeln.

 

Leistungsanforderungen für Bronze :

  •  200 m schwimmen in max. 15 min.
  •  Startsprung
  •  einmaliges abtauchen auf 2m Tiefe und heraufholen eines Tauchrings
  •  Kenntnisse der Baderegeln

Dauer : 8 x eine Stunde, max. 12 – 14 Kinder pro Kurs

 

Silberkurs

Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Technik des Brust – und Rückenschwimmens sowie der Kondition und Ausdauer. Startsprung und Tauchen auf längere Strecke und in größeren Tiefen. Kenntnisse der Baderegeln.

Leistungsanforderung für Silber:

  •  Startsprung und min. 400m in max. 25 Minuten ( 300m Brust / 100m Rücken )
  •  2x  heraufholen eines Gegenstandes aus 2m Tiefe
  •  10m Streckentauchen
  •  Sprung aus 3m Höhe
  •  Kenntnis der Baderegeln

Dauer : 8 x eine Stunde, max. 12 – 14 Kinder pro Kurs

 

Goldkurs

Ziel dieses Kurses ist es technikgerechtes Schwimmen / Tauchen / Eigen- und Fremdrettung auf hohem Niveau.

Leistungsanforderung für Gold :

  •  600m schwimmen in max. 24 min.
  •  50m Brustschwimmen in max. 70 Sekunden
  •  25m Kraulschwimmen
  •  50m Rückenschwimmen
  •  Tieftauchen ( 3 Ringe aus ca. 2m tiefem Wasser in 3 Minuten )
  •  15m Streckentauchen
  •  Sprung aus 3m Höhe
  •  50m Transportschwimmen ( Schieben und ziehen )
  •  Selbst- und einfache Fremdrettung
  •  Kenntnis der Baderegeln

Dauer : 8 x eine Stunde, max. 12 – 14 Kinder pro Kurs

 

Alle oben genanten Kurs finden in Harthausen statt !

Termine für April / Juni 2023 : 

Bronze : Samstags von 12.00 – 13.00 Uhr

22.04 / 29.04 / 06.05 / 13.05 / 20.05 / 27.05 / 17.06 / 24.06.23 ( noch 9 Pl. )

Gold/Silber : Samstags von 12.00 – 13.00 Uhr

04.02 / 11.02 / 18.02 / 04.03 / 11.03 / 18.03 / 25.03 / 01.04.23

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Preis : 115,- Euro bzw. anteilig je nach Stundenanzahl